Yoga Integrale
“The world needs you as you are.
The world needs your expression.”
Yoga come unione di tutte le parti di sé
Pratico Yoga da quasi 10 anni e ha rivoluzionato la mia vita. Mi ha permesso di conoscermi, accettarmi, amare tutte le parti di me, e mantenermi in salute. Ho a cuore la sua diffusione nella sua forma più completa, in modo che il lavoro sia totale e comprenda tutte le parti di noi.
La pratica che propongo con lo Yoga Integrale lavora su più piani:
fisico: andando a muovere il corpo, sbloccandolo, rendendolo più forte, flessibile e sano
mentale: calmando la mente e trovando uno spazio tranquillo in cui prenderci cura dei nostri pensieri
energetico/spirituale: smuovendo le energie interne al nostro corpo
naturale: in connessione con i cicli e gli elementi naturali, interiori ed esteriori.
La base di tutto è la respirazione.
Senza respiro non c’è Yoga. Stiamo facendo Yoga quando davvero possiamo respirare pienamente e profondamente nelle posizioni. Quando ci sentiamo comodi.
Non è una pratica performativa, lo scopo non è puramente fisico (pur lavorando principalmente sul corpo).
E’ un percorso di scoperta e conoscenza di tutte le parti di sé. Dalle memorie che portiamo nel corpo, alla scoperta dei blocchi fisici e mentali, al controllo del respiro e nella consapevolezza del momento presente.
Il fine è crearsi uno spazio di conoscenza, di amore e di ri-scoperta.
Un vero viaggio introspettivo che ci aiuta a trovare ed esprimere la nostra natura più autentica.
Corsi
Corsi di gruppo
YOGA INTEGRALE
Ogni lunedì e mercoledì
dalle 19.30 alle 20.45
presso
Palestra Chinesiologica del Centro di Medicina
Viale dell’Industria 76, Trissino (VI)
Lezione di prova gratuita
INFO E PRENOTAZIONI
VIRGINIA 320.9133086 (Whatsapp)
GIAMPIETRO 339.3675456
RESTORATIVE YOGA
Ogni giovedì
dalle 20.00 alle 21.00
presso
B. Balance
Via dei Mille, 38, Arzignano (VI)
INFO E PRENOTAZIONI
VIRGINIA 320.9133086 (Whatsapp)
Balance 340.4251066
Percorsi individuali
Una pratica costruita su misura per te, in base ai tuoi obiettivi e alle tue necessità.