Bagno di Foresta “la Via dell’Acqua”

Che lo scorrere del ruscello e la potenza della natura possano risvegliare il tuo spirito selvatico

Il Bagno di Foresta è un’immersione profonda nella natura, attivando tutti i sensi che normalmente non siamo più abituati ad utilizzare. E’ una riconnessione personale che va dal nostro interno al nostro esterno, e viceversa, e ci aiuta a percepire il mondo naturale non più come qualcosa di “altro” rispetto a noi, ma come parte del nostro essere.

Questo Forest Bathing in particolare, ha lo scopo di riconnetterci all’elemento Acqua, restando in ascolto dei messaggi che ha per noi. Entreremo in relazione quindi non solo con il Bosco, ma anche con il Fiume.

La vita dell’acqua incide positivamente sull’umore e riduce lo stress proprio come la vista del verde. Se i due elementi sono uniti – acqua circondata dal verde – ancora meglio.

E’ un’esperienza profondamente personale, che ognuno è libero di vivere come meglio “sente”, stimolandoci a ritrovare un legame ancestrale con la natura, con noi stessi e con le persone che partecipano con noi. Tra gli effetti potrebbe esserci un profondo rilassamento, stimolazione della creatività, dell’intuizione, o maggiore energia. Gli effetti possono durare anche nei giorni successivi alla pratica.

Dettagli: il Forest Bathing non è un’escursione: non è impegnativo e non richiede preparazione fisica, si cammina poco e lentamente, si impara a osservare e a stare nel momento presente. L’approccio è meditativo.
Come vestirsi: dato che si potrebbe stare fermi anche a lungo, per evitare di raffreddarsi è consigliato abbigliamento caldo e comodo, con scarpe adatte a camminare su sentieri boschivi.
Cosa portare: qualcosa di impermeabile per coprirti in caso di pioggia, se pensi di averne bisogno un taccuino e una penna.

L’evento si terrà anche in caso di pioggia lieve.

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